OUR LAND AYURVEDA
15 dage
Valgfri afrejsedato

DKK 17.800,00

Du ønsker en seriøs timeout. En pause til at komme ned i gear og stresse af. En tur til en øde ø, som kan blive dit særlige helle. Tag til Our Land og nyd revitaliserende ayurveda på en smuk og frodig tropisk ø midt mellem kanaler og grønne rismarker.

Stedet er all-inclusive, så der er skøn ayurvedisk forplejning morgen, middag og aften og skulle man få lidt ø-kuller, så tager bådsmanden dig med på sejltur ad de små kanaler. Hver morgen står Ratheesh klar til en vandretur ad stier og diger, eller du låner cykel eller kano og udforsker lidt på egen hånd.

Turen er for dig, der er klar til stilhed, ayurveda, landsbyliv og intensiv forkælelse – for krop og sjæl!

Send en forespørgsel
*
*
*

Produktbeskrivelse

Dag 1: Afrejse Danmark

Afrejse København sen eftermiddag – et flyskift undervejs.

Dag 2: Ankomst Kochi - Our Land

Du modtages ved ankomsten til Kochi lufthavn og køres direkte ned langs kysten til Alleppey og ’backwaters’ området med naturlig skønhed og de mange kanaler, der bliver brugt som vandveje. På halvøerne og øerne er landbrug i højsædet, og markerne ligger under havets overflade – et fænomen man kun finder i backwaters, i Holland og på den jyske marsk.

Du bliver sejlet over til Our Land og bliver indkvarteret. Under opholdet vil din Sahai (hjælper) tage sig rigtig godt af dig og forkæle dig. Efter du har fundet dig godt tilrette, vil du om eftermiddagen få din første ayurvediske behandling, hvor jetlaggen masseres ud af kroppen.

Det ayurvediske behandlingsforløb vil forberede, udrense og genopbygge kroppen. Når du vælger dette forløb og ønsker ’reset’, så anbefaler vi, at dit fokus er på ayurvedaen. Du vil opleve, at du nogle dage har masser af energi, og at andre dage går med ingenting, for det er det som passer dig bedst. Tag det som det kommer og ’go with your flow’!

Dag 3-14: Our Land - daglig ayurveda, ro, fordybelse og forkælelse.

Dagene går først og fremmet med ayurveda behandlingerne, som rent faktisk fylder meget af dagen, fordi krop og hoved arbejder både før, under
og efter den egentlige behandling. Du kan dog tage med til Our Land uanset, om du er til ‘ayurveda light’ med fokus på wellness og afslapning kombineret med spændende ture i lokalområdet eller om du er til ‘ayurveda hardcore’ med fuld fokus på ayurvedisk livsstil og dybere behandlinger med udrensning. Alle rejser planlægges individuelt, så det er muligt at være flere afsted samtidig med forskellige behov og præferencer.

Foruden behandlingerne så kan du også tage med Rateesh på en fin vandretur gennem rismarkerne.

Da der ikke bruges sprøjtegifte på Our Land, er der et meget rigt fugle- og dyreliv på øen, så selv ’ikke ornitologer’ finder pludseligt den indre naturvejleder frem. Du kan låne en cykel. Bådsmanden kan sejle dig over til fastlandet og herefter kan du udforske de små stier og veje på egen hånd. Det er næsten umuligt at blive væk, for langt de fleste landsbyfolk ved såmænd godt, at du – i så fald – bare skal guides tilbage til Our Land. Det samme gælder for de eventyrlystne, som har lyst til at tage en af de små kanoer ud på kanalerne. Du skal nok komme hjem igen.

Hvert værelse har en dejlig privat terrasse og der hænger hængekøjer rundt om ved de gode udsigtssteder. Der er med andre ord masser af gode steder at slænge sig og falde i staver… Sidde og kigge lidt på livet, der glider forbi på floderne, nabokonen, der ror ned af floden med sin store andeflok, fiskerne, der kommer forbi, børnene på vej til skole og vasketøjet, der klares inden aftenbesøget i templet.

Dag 15: Afrejse Kochi og ankomst København

Hjemrejse fra Kochi lufthavn med en mellemlanding og ankomst i København samme dag tidligt om aftenen. Udhvilet, opladet, udstrakt og glad – velkommen hjem!

Læs mere om ayurveda

Yderligere Information

rejseform

ayurveda, individuelle rejser, kerala, sydindien

destinationer

indien

Kodeordene for denne rejse er: Tid til dig!

Vi kan ikke love dig et nyt og sundt liv, men vi kan tilbyde dig, at du her får mulighed for at lægge hverdagens bekymringer fra dig og kun koncentrere dig om at pleje din krop og sit sind. Måske du kommer sundheden nærmere? Det håber vi.

Opholdet på Our Land giver dig en timeout fra din travle hverdag, hvor mailboksen og Facebook får lov til at passe sig selv og du får mulighed for at få bugt med de livsstils ubalancer, du måtte have akkumuleret gennem en stresset hverdag, som for eksempel muskelspændinger, søvnbesvær eller dårlig fordøjelse. Det er også muligt at få rehabilitering gennem ayurveda efter sygdom.

På Our Land kan du:

• Modtage ayurvedisk konsultation og behandling

Den ayurvediske konsultation vil danne baggrund for dit behandlingsforløb, og du vil desuden få sparring i forhold til, hvordan du ved hjælp af ayurvediske principper fremover kan gøre en indsats for at forebygge ubalance. Hver dag på Our Land vil du modtage ayurvedisk behandling af terapeuter under kyndig vejledning af den meget dygtige og empatiske ayurvedalæge Dr. Jayakrishnan. De vil samarbejde om den helt rigtige behandling til lige præcis dig.

• Hvile, være i stilhed og restituere

Aurveda tilråder, at du går i seng før kl. 22.00 og står op omkring kl. 06.00, så dette kan blive afsættet for dine dage på øen Our Land. Du kan slænge dig i en hænge køje med en god bog. Du kan drikke chai på din veranda, mens du ser solen gå ned og du kan tage dig et middagshvil, mens solen er på sit højeste. Du kan også lad solens varme stråle omfavne din krop.

• Være tæt på naturen

Omgivelserne er grønne i alle nuancer, som er balsam for sjælen, og du er omgivet af vand. Når du opholder dig i smuk natur slapper du af, og du vil have mulighed for at gå meditative ture langs rismarkerne. Du kan også sejle på Backwaters og i det hele taget ånde og mærke de smukke omgivelser.

• Dyrke yoga

Det er muligt at tilkøbe yogaundervisning. Yoga og ayurveda går hånd i hånd.

• Tage familien med

Har du en en ayurveda skeptiker med på slæb eller synes det er ærgerligt at efterlade mand og børn derhjemme, så er det på Our land også muligt at ’gradbøje’ intensiteten. Hvad enten man går all-in og vælger hardcore versionen eller man tager light versionen med wellness massage og udflugter, så passer det fint sammen. For basen er den samme, det er blot indholdet i dagen, der varierer og tilpasses jeres forskellige ønsker. Man kan med andre ord godt holde en familieferie med ayurveda som omdrejningspunkt og alle kan få det lige, som de ønsker det, fra det blide til det seriøse.

Charline oplevede opholdet sådan:

"Jeg har været 3 dage på Our Land for ca 8 år siden og har ønsket at komme tilbage, selvom jeg sjældent tager samme sted hen. Nu var formålet at blive rask efter lang tids sygdom, så jeg bestilte 3 ugers udrensning med min 20 årige datter. Det var det bedste, vi kunne gøre, vi nød hvert et sekund. Behandlingerne fik os helt ned i kroppen og vi fik sovet, læst og spillet kort samt nydt udsigten. At være der så længe gør, at vi blev indlemmet i den kærlige stemning, der er blandt personalet. Madhu Menon som er manager var der også sidste gang og han giver stedet en helt fortryllende stemning. Aldrig har jeg fået så vidunderlig mad, endda serveret 3 gange dagligt på terrassen. Vi kom så meget til hægterne, at vi kunne tage hjem og gå i gang med arbejde og det liv, vi levede før sygdom. Jeg kan ikke anbefale stedet nok, vidunderligt personale, kompetent ayurvedisk læge og behandlere, roligt, rigt på fugle og dyreliv, skønt at svømme i Backwaters og tag en lille rotur ind imellem. Jeg planlægger nu at tage det som recovery hvert år, for at komme helt ned i mig selv, da det er svært at finde muligheden for mange andre steder. I øvrigt var det vidunderlig beroligende, når det regnede, så næste gang tager jeg måske afsted i monsoonen. PS: Det bedste for en nyheds/medie junkie som mig var at være uden wifi."

Pris:
Pris per person:

Delt dobbeltværelse 17.800 kr
Enkeltværelse 22.300 kr

Med forbehold for prisændringer.

Inkluderet:

  • Flybillet København - Kochi t/r
  • Lufthavnsskatter og afgifter
  • Transport i bil lufthavn-hotel/ retur (ca. 2 timer)
  • Vegetarisk, ayurvedisk helpension. Maden på Our Land er vegetarisk og tilpasset de ayurvediske principper
  • Daglig ayurveda (ca 2 timer)
  • Konsultationer med Dr. Jayakrishnan
  • Bidrag til Rejsegarantifonden og rejsen er omfattet af pakkerejseloven og dækket af rejsegarantifonden

Ikke inkluderet:

  • Indenrigsbillet i Danmark
  • Fakturagebyr 90 kr
  • Afbestillings- samt rejseforsikring
  • Visumgebyr (48 dollars pr. person)
  • Alt ikke beskrevet under “Inkluderet” såsom forplejning udover nævnte, donationer og drikkepenge - beregn 400 kr. til drikkepenge

Kom med til et helt særligt sted!

Du kan kun komme til Our Land med båd og allerede der, siddende i kanoen, så ved du, at der venter dig noget helt unikt. Our Land Resort ligger godt gemt i en frodig, grøn skov af træer midt i det smukke Backwaters område i Kerala i det sydlige Indien. Kanoen glider stille gennem vandet og grønne øer, hvor de smukkeste lyserøde åkander er at finde overalt. Her står tiden stille – og du opfordres på denne tur til at tillade stilheden og tidsløsheden omfavne dig.

Medarbejderne på Our Land står klar ved bredden for at tage hjerteligt imod dig og hver og en er klar til at gøre dit ophold til noget helt specielt. Smilende, servicemindede og utroligt imødekommende – ligegyldigt hvem, du møder, på resortet, så er de villige til at hjælpe.

Our Land er en bæredygtig feriedestination og vi er - i Grace Tours - stolte af at være medejere af øen og resortet derpå, som sidste år modtog en pris for ”Responsible Tourism”. Prisen gives ud fra forskellige parametre indenfor miljømæssig, økonomisk og social bæredygtighed.

Maden bliver på Our Land dyrket lokalt og tilberedt efter ayurvediske principper. Maden er velsmagende og menuen er sammensat så dine smagsløg pirres mest muligt. Du bliver kærligt ført ind i det indiske køkken – med specialiteter, som er kendetegnende for Kerala. Glæd dig til mad, som nærer krop og sjæl.

Our Land har ikke WiFi, så du vil være offline, men det er dog muligt at sejle over til et nærliggende resort og købe netadgang, hvis du er nødt til at skulle på nettet.

”Alt er grønt. Blomster, træer, palmer, vandet og mange søanemoner. Grønt, grønt , grønt. Her er frodigt, varmt og smukt. Our land ligger på en lille ø lige midt i Backwaters. Vi er de eneste gæster på øen, mens vi er her. Vi føler, vi er alene ved verdens midtpunkt og føler os meget privilegerede. Det er svært at finde steder så eksotiske som endnu ikke er berørt af masseturisme. Vi nyder det!”, Fra Michelle Hviids blog om hendes tur til Our Land med Grace Tours

DOSHAERNE GENERELT - VATA, PITTA OG KAPHA

I det ayurvediske system taler man om tre grundprincipper; doshaerne Vata, Pitta og Kapha. Disse styrer kroppens funktioner. De forskellige doshaer bør betragtes som et princip, en kraft eller en atmosfære, som bidrager til at skabe et biologisk væsen. Det er vigtigt at gøre sig klart, at hvert af disse principper står for et af livskraftens principper og ikke direkte kan oversættes til "luft, rum, ild, vand, jord".
Mellem disse principper foregår en konstant vekselvirkning, som bestemmer, hvor godt helbredet hos det pågældende menneske er.

Forårsaget af indre og ydre påvirkninger er doshaerne i konstant bevægelse i forhold til hinanden. Overordnet står kapha og vata over for hinanden som lys og mørke, mens pitta er formidleren mellem de to. Ofte er doshaerne i funktionel balance, men bliver ligevægten mellem dem forskudt væsentligt, resulterer det i sygdom. Den procentvise fordeling af doshaerne i det enkelte menneske er helt individuel. Derfor kan mennesker med den samme sygdom få ordineret helt forskellige diæter, medicin og behandling.

Vores evne til at vedligeholde denne balance bestemmer, hvor godt vi lever og hvor længe. Vi har hver især alle tre dosha’er i kroppen, men ofte dominerer én eller to, og når doshaerne kommer i ubalance, kan vi blive syge.
Vores fysiske konstitution er fastlagt fra fødslen, men den mentale kan ændres ved hjælp af meditation, åndedrætsøvelser mm. Grundtyperne kan kombineres, så der i alt er syv typer, der varierer afhængigt af deres virkegrad. Den dominante dosha betegner et menneskes type og dermed de sygdomme, vedkommende er disponeret for.

Målet med ayurvedisk behandling er at optimere det enkelte menneskes fysiske og mentale velfærd og samtidig sikre det bedst muligt mod fremtidige sygdomstilfælde. Ayurveda tilstræber balance i kroppen.

OM VATA, PITTA OG KAPHA

Fra fødslen har alle mennesker en bestemt sammensætning af dosha’er, der ofte forbliver den samme livet ud. Man påvirkes dog også af ydre faktorer - f.eks. er det ikke uden betydning, hvor og hvornår og hvordan man lever. Disse ydre faktorer kan på både god og dårlig vis påvirke den fysik, man er født med. Ayurveda opererer med syv grundtyper, nemlig de tre dosha’er i kombination med hinanden og alle tre i balance. De tre overordnede typers karakteristika beskrives således:

Vata dosha
Vata er luft og rum. Luft har brug for rum at bevæge sig i. For meget eller for lidt rum skaber problemer. For lidt eller for stor tæthed. Vata er den kraft, som afbalancerer de to elementer luft og rum.

Vata styrer al bevægelse i kroppen og kroppens automatiske funktioner såsom åndedræt, kredsløb og dermed hjertet. Det styrer også hjernens højere funktioner og rygraden, dvs. nervesystemet og styrer al mental aktivitet - perception og tanker. Opstår der ubalance, vil vata-dominerede mennesker ofte være disponeret for neurologiske sygdomme og i alderdommen særligt for motoriske sygdomme.

Vatamennesker er ofte høje og tynde og ikke så stærke og udholdende. De er derfor ikke egnet til hårdt fysisk arbejde. De er skrøbelige både af krop og sind. De er mindre modstandsdygtige over for sygdomme og ydre påvirkninger f.eks. vejrpåvirkninger som kulde og varme. De er nervøse og sensitive og ikke særligt stabile. Men de er meget kreative, entusiastiske, hurtige og impulsive.

Pitta dosha
Pitta er varme og fugtighed. Vand og ild kan ikke blandes, for det ene vil udslette det andet, medmindre der er en kraft såsom syre, der både er ild og vand og derfor kan holde dem sammen. Pitta er denne kraft.

Pitta styrer fordøjelse og stofskifte. Pitta omsætter al den energi, vi får ind i kroppen gennem mad, vand og luft, den regulerer kroppens temperatur, sult, tørst, frygt, vrede og seksuelt begær. Psykologisk er pitta ansvarlig for mod og viljekraft og vores evne til at ”fordøje” viden. Et menneske, der er domineret af pitta, vil være disponeret for sygdomme i mave/tarmsystemet og for stofskiftesygdomme, især midt i livet.

Pittamennesker er ofte almindelige af bygning med god blodcirkulation og varme i kroppen. De har et skarpt blik, og ansigtstrækkene kan være lidt kantede. De har tendens til hurtigt at få gråt hår. De har middel styrke og arbejdsevne men bliver hurtigt ophidsede og irriterede, hvis noget går dem imod. De er hurtige i opfattelsen, intelligente og indsigtsfulde. De er ofte meget vidende inden for deres eget felt, fødte ledere og ofte velhavende og ansete.

Kapha dosha
Kapha er væske og fast stof. Vand og jord danner ingen stabil blanding, og derfor kræves en eller anden form for energi eller kraft til at holde dem sammen. Kapha er denne kraft.

Kapha styrer kroppens vækst og vedligeholdelse og modvirker nedbrydning af kroppens celler. Altså understøtter kapha en stærk og bevægelig fysik og et godt immunsystem. Evnen til at få børn, til at føle lykke og til følelsesmæssig ro afhænger af en velfungerende kapha, der overordnet har en stabiliserende og nærende indflydelse på krop og sind. Et menneske domineret af kapha kan få sygdom i den øvre del af kroppen, f.eks. i ånderætsorganerne, særligt i lungerne. Disse svagheder vil ofte vise sig i barndommen.

Kaphamennesker er robuste og kraftige. De er stærke og sunde og lever generelt længere. De er på alle måder lidt langsomme. De har ofte dybe bløde stemmer, og deres natur er stille og rolig. De knytter sig let til mennesker og ejendele. De er gode til hårdt fysisk arbejde, er gode til at fungere i sociale sammenhænge og til at tage sig af andre. De kan have tendens til fedme.

Læs mere om ayurveda dosha begrebet

Ayurvedisk behandling
Målet med ayurvedisk behandling er at optimere det enkelte menneskes fysiske og mentale velfærd og samtidig sikre det bedst muligt mod fremtidige sygdomstilfælde. Et væsentligt element i den ayurvediske behandling er klassifikationen af patienten i forhold til visse fysiologiske grundtyper (Vata, Pitta og Kapha), der i det ayurvediske system besidder særlige kropslige og mentale kendetegn. Denne inddeling foregår hovedsagelig på baggrund af almene konsultationer og samtaler med den ayurvediske læge, som dernæst ordinerer en behandling specifikt til den pågældende person.
Behandlingerne bliver tilpasset den enkelte og ændres, som behandlingen skrider frem, og kroppen begynder at reagere positivt. Ayurvedisk massage er særlig velegnet til at afhjælpe ryg- og ledsmerter og sportsskader og har været brugt mod følgevirkninger fra arbejds- og trafikulykker som f.eks. piskesmældsskader. Derudover bruges ayurvedisk massage som et effektivt middel til reduktion af stress og som stadig mere populært rekreativt tilbud. Ayurvediske behandlinger understøttes fint med yoga.

OBS: Du kan selv vælge, om du ønsker revitaliserende 'ayurveda light' behandlinger uden de store udrensninger eller ønsker 'hardcore ayurveda'.

Our Lands ayurvediske læge: Dr. Jayakrishnan
Den ayurvediske læge på Our Land Dr. Jayakrishnan er imødekommende, nærværende og lyttende. Han står for behandlingerne og vil sikre, at de understøtter dig på bedste vis! Han vil være tilstede flere gange i løbet af dit ophold på Our Land og alle får 1-2 individuelle konsultationer, som støtter dit forløb på stedet og giver forslag til, hvordan du kan fortsætte med gode vaner, når du skal hjem.

Dr. Jayakrishnan T J (BAMS, MD) er uddannet fra Pankajakasthuri Ayurveda Medical College i Trivandrum under University of Kerala. Herefter har han videreuddannet sig (post graduation. MD) indenfor den ayurvediske disciplin Rasashastra (hvordan blandinger af metaller og urter kan bruges medicinsk) på Alvas Ayurveda Medical College, Karnataka under Rajiv Gandhi Medical University. Her lavede Dr. Jayakrishnan forskning og skrev speciale omkring, hvordan nano sølvpartikler kan bruges i en effektiv kur mod kræft.

Læs mere om ayurveda