Event-kalender:

Hver onsdag (næsten) ruller vi fra 9.00 – 9.45 The Gracious Yoga Express ud! Det er 45 minutters bøj og stræk, dybe vejrtrækninger og masser af latter under  kyndig ledelse i vores dejlige yoga sal. Det koster gratis og vi glæder os til at se jer alle. Giv Grace Tours et like på Facebook og du kan følge og se med, når vi slår en omgang yoga op.

 

Shirodhara hos Annette Tzfanya: 20/1, 18/2, 18/3, 7/4, 27/5, 16/6, 22/9, 14/10 & 11/11

Onsdag 10. januar: Ayurvedisk madlavningskursus med Ananda

Læs mere om de enkelte events nedenfor.

Fakir

Shirodhara hos Annette Tzfanya

Vi kan nu tilbyde dig at holde ayurvedaen ved lige i vores dejlige lokaler på Østerbro.

Så kan du ikke vente til din næste Indiensrejse eller på at Dr. Unni kommer til Danmark igen, så kig op og få en klassisk shirodhara af Annette Tzfanya, hvor en varm strøm af olie løber på panden, kombineret med klassisk abhyanga massage.

 

Shirodhara lindrer og virker så dejlig beroligende på nervesystemet og en massage er altid godt!

Indtil videre kan du få shirodhara på følgende datoer:

20/1, 18/2, 18/3, 7/4, 27/5, 16/6, 22/9, 14/10 & 11/11

Skriv til mail@gracetours.com for tilmelding.

Du skal afsætte godt 1½ time – først for en skøn massage og derefter den beroligende shirodhara.
Prisen er 600, der er te på kanden og du er velkommen til at blive her lidt bagefter og slappe af i vores dejlige lounge.

Afslap sindet med klassisk shirodhara behandling

Ayurvedisk madlavningskursus med Ananda

  • Tid: 10. januar, 17.00 – 20.00
  • Pris: 250 kroner, inkluderer en lækker ayurvedisk vegetar tre-retters-menu
  • Tilmelding: Send en mail til mail@gracetours.com

Ananda – ayurvedisk sygeplejer og yoga terapeut – guider os igennem traditionelle ayurvediske retter og forklarer om deres helbredsmæssige fordele, hvordan en sund kost kan forbedre vores dagligdag, og hvordan de forskellige retter kan tilberedes hjemme.
Vi har afholdt flere madlavningsdemo aftener med Ananda, der hver gang med sin vanlige rare og venlige facon formidler om de ayurvediske foreskrifter for madlavning og ikke mindst lader os spise de velsmagende retter.

Menuen er i ovnen og kan læses her og på vores facebook-side, så snart den er klar.

Velbekommen😊

NB: Kurset foregår på engelsk

Ananda m filter

VIJNANA YOGA
– med rejseleder Annette Tzfanya

 

Kom og prøv den blide yogaform Vijnana, mød skønne Annette Tzfanya og hør om ayurvedarejserne. Det er ganske gratis at være med!

Annette er underviser og rejseleder på to Ayurveda yoga retreat. Læs mere her

annette3

Yogahold med Yogiji

Bliv inspireret – start din praksis – hold formen ved lige!

Den erfarne og passionerede underviser Siri Shiva Yogiji afholder nu tre ugentlige yogahold hos os! Yogijis yogaklasser er for alle, dog med undtagelse af ‘Only for men’ holdet.

Tirsdage kl. 18-19.30 Hatha Yoga
Lørdage kl. 9-10.30 Tantric Vinyasa Yoga
Lørdage kl. 10.30-12 Yoga – Only for men!

Du tilmelder dig via mail til iamyogiji@gmail.com

* Yogiji leder en af vores ayurvedarejser.

Yogiji